Buitentraining

Bewegen in groepsverband op jouw eigen niveau

  • Trainen onder begeleiding van een personal trainer
  • Keuze uit 1 of 2x per week trainen
  • Mogelijkheid om zowel in de ochtend als in de avond te trainen
  • Trainen op jouw eigen niveau en tempo
Aanmelden

VOORDELEN VAN DIT PROGRAMMA​

 

  1. Frisse Lucht en Natuur: Het trainen in de buitenlucht biedt je de kans om te genieten van de natuurlijke omgeving en frisse lucht, wat kan bijdragen aan een verbeterde stemming en mentale gezondheid.

  2. Motivatie en Sociale Interactie: Het trainen in een groep kan motiverend werken doordat je samen met anderen traint en elkaar aanmoedigt. Dit kan helpen om regelmatiger te blijven trainen.

  3. Gevarieerde Omgevingen: Buiten trainen biedt de mogelijkheid om in verschillende omgevingen te trainen wat de training afwisselend en uitdagend maakt.

  4. Versterkt Immuunsysteem: Regelmatig buiten trainen kan helpen om je immuunsysteem te versterken, doordat je blootgesteld wordt aan verschillende weersomstandigheden en frisse lucht.

Hoe het werkt

Stap 1

Meld je aan via de aanmeldbutton op deze pagina

Stap 2

Laat je gegevens achter zodat wij je kunnen contacteren voor een intakegesprek

Stap 3

We plannen meteen een startmoment in zodat jij kunt beginnen met jouw doelstelling

Waarom wel

Holistische Gezondheidsvoordelen: Buiten trainen helpt niet alleen je fysieke gezondheid, maar verbetert ook je mentale welzijn. Studies tonen aan dat trainen in de natuur stress vermindert en je stemming verbetert.

  • Wél als je het sociaal aspect belangrijk vindt
  • Wél als je graag in de vrije buitenlucht traint
  • Wél als jij op zoek bent naar trainingen die ook jij kunt uitvoeren
  • Wél als jij houdt van bewegen in de natuur

Wanneer niet starten

Het is niet voor iedereen weggelegd om in groepsverband te trainen. Wellicht past een 1-op-1 traject dan beter bij je. Kijk daarvoor onder tablad “aanbod”.

  • Start niet als je geen sociaal persoon bent en niet goed met anderen samen kunt trainen
  • Als je niet graag buiten bent en liever in de sportschool traint, is dit niet het juiste traject voor jou
  • Dit is niks voor jou als je liever met ijzer "gooit" en zware gewichten verplaatst

WAAROM andere programm's niet werken?

Buitentraining in groepsverband biedt unieke voordelen die veel andere sportprogramma’s missen, zoals frisse lucht, natuurlijke omgevingen, sociale interactie, variatie en flexibiliteit. Dit maakt onze buitentraining een aantrekkelijke en verfrissende keuze voor iedereen die op zoek is naar een effectieve en plezierige manier om fit te worden en te blijven.

  • Stop met zoeken en doe een gratis proefles
  • Stop met wachten totdat het fitnesstoestel eindelijk vrij komt
  • Stop met trainen in beperkte en benauwde ruimtes en kom buiten trainen

Wat maakt deze buitentraining uniek?

Verbeter je motivatie door sociale interactie in onze personal group training

  • Groepsdynamiek: Trainen in een onze groepjes zorgt voor een geweldige sfeer. Je zult merken dat de energie en het enthousiasme van de groep én de trainer je extra motiveren.
  • Nieuwe Vrienden: Maak nieuwe vrienden en bouw een ondersteunend netwerk van gelijkgestemden die samen met jou aan hun doel werken.
  • Juiste technieken en veilig trainen.
  • Je krijgt gepersonaliseerde aandacht en goede begeleiding om je doelen te bereiken.
  • Gevarieerde Trainingen: Geen enkele training is hetzelfde.
  • Onze trainer zorgt voor gevarieerde en uitdagende oefeningen die je hele lichaam trainen.

Buitentraining

Onze buitentraining zal je stap voor stap in verschillende fases helpen naar jouw persoonlijke doelstelling

  • Fase 1 de beweegfase: juiste houding en techniek aanleren
  • Fase 2 de belastfase: je gaat je lichaam trainen om je fitter en sterker te maken
  • Fase 3 de beproevingsfase: Je gaat je week na week op jouw eigen niveau en tempo uitdagen om je te verbeteren of je fitheid te behouden
Aanmelden

De buitentraining

Onze betrokkenheid bij jouw succes zal levenslang zijn. Dit is een training die je het hele jaar kunt blijven doen. Bij noodweer hebben we goede alternatieven. 

aanmelden
  • Gedragsverandering en gedragsbehoud
  • Niet meer uitstellen, maar uitvoeren
  • Trainen op vaste dagen op vaste tijden
  • Breng ritme en regelmaat aan je beweging
  • Beweeg op een leuke en gezellige manier

De buitentraining

Waarom moeilijk doen als het ook samen kan?!

  • Trainen onder begeleiding van een personal trainer
  • 60 minuten trainen die voorbij vliegt
  • Train efficient door functionele training
  • Mogelijkheid om voedingsadvies er bij te krijgen
  • Mogelijkheid om te combineren met lichaamsmetingen
aanmelden

Contact Formulier

Aanvraag succesvol

Bedankt voor uw aanvraag, we nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.